💫雑木林の瞑想の道💫

☀️気になるお天気☀️

お天気が良い😊

何だかそわそわ🎶

雑木林へ行って林の中で瞑想しよう🚶

🌳瞑想の道🌳

密かに名付けた瞑想の道。

心　ゆるゆる…体も　ゆるゆる…裸足になって。

丹田を意識して目を閉じてゆっくり息を吐く。

空っぽになるまで息を吐く。

喉を開けて、丹田まで空気を吸って止める。

丹田に集中してゆっくり吐くと、入った外気が体の隅々まで満ちていく。

更に更に空にする。息を細く長～く吐く…

ゆっくり　ゆっくり繰り返して～😌

私の中と外が一つになって循環する…

ほぅら、私の周りに光が降り注いできた✨

目を開けてひと休み🌱水を飲む🥛

美味しい～😊💞

🌳木も水を飲む🌳

昔、雨の翌朝、横浜の英連邦戦死者墓地に行った時の事、見上げてもてっぺんが見えず、両手を回してもつかない位の太い大木を抱っこした。

風に吹かれて良い気持ち…幸せ🍀

暫くすると木が水を吸い上げる音が聞こえた😲

シューーッ！シューーッ！と、力強く、根本の周囲からてっぺんまで！

おぉーっ、喉が渇いてたの！？

引力に逆らって吸い上げる生命の力！

それはそれは厳かだった。

幹の中のどこかに、うろがあるらしく、水滴が落ちる音がする。

クリスタルボールの響のように、ポチャン…ポチャン…と…美しい

💎厳かな儀式のよう💎

美しく神聖な響💫

何故、今思い出したのだろうか…

水を飲むことへの気持ちが、今、この瞬間から変わる✨

来て良かった🌱瞑想の道🍀